• Wie of wat is je innerlijke kind? Ik leg het je uit

    De laatste jaren staan qua innerlijk proces helemaal in het teken van het helen van mijn innerlijke kind. Op de blog en social media ben ik sinds die tijd regelmatig over het innerlijk kind werk gaan vertellen. Eerst vanuit mijn eigen ervaring, en nu ook steeds meer vanuit alle kennis die ik heb opgedaan. Inmiddels staan er al een hoop blogs online over het werk, maar was ik nog niet dieper ingegaan wat je innerlijke kind nou precies is en waarom dat kind in jezelf aandacht en heling nodig heeft. Ik vertel je er alles over in deze blog. 

    Je innerlijke kind: wie of wat wordt daarmee bedoeld? 

    Het innerlijke kind principe kan soms een beetje verwarrend zijn, wanneer je er voor het eerst mee in aanraking komt. Je kunt je innerlijke kind namelijk op verschillende manieren zien.

    • Je innerlijke kind is het kleine kind in jezelf, het kind dat je ooit was
    • Je innerlijke kind is een deel van jezelf wat in je onderbewuste leeft. Je onderbewuste is een gedeelte van je brein waar onder andere je herinneringen en ervaringen in zijn opgeslagen. Vanuit je onderbewuste onderneem je actie wanneer je je niet bewust bent, op de automatische piloot leeft. Je innerlijke kind is dus het deel van jou wat alle herinneringen uit je kindertijd bij zich draagt.
    • Je gewonde innerlijke kind: als kind ben je gewond geraakt. Deze wonden, pijnen, trauma’s, teleurstellingen, ze zijn allemaal opgeslagen in je onderbewuste. Vanuit dat gewonde kind leef jij je leven als volwassene.
    • Met je innerlijke kind wordt ook bedoeld je gevoelige, pure, creatieve en speelse kant; de eigenschappen waar je mee ter wereld komt als kind, en die er gaandeweg in je leven steeds minder mogen zijn
    • Je innerlijke kind kun je ook zien als het aangepaste kind in jou. Al vroeg in je leven ben je als kind een masker gaan dragen, heb je een tweede identiteit gecreëerd, om liefde te ontvangen en geaccepteerd te worden

    Enerzijds kun je je innerlijke kind dus letterlijk als de kleine jij zien, deze gedachte helpt je makkelijker verbinden. Het is ook het gewonde deel van jou. Maar ook het gevoelige, pure, creatieve, intuïtieve deel van jezelf. 

    Zo ben je gewond geraakt

    Je bent als een puur wonder op deze aarde gekomen. Wanneer je een baby bent heb je nog geen patronen, nog geen overtuigingen, je bent een onbeschreven blad en simpelweg pure liefde. Dat is jouw kern, nog steeds. Tijdens je eerste levensjaren doe je (vervelende) ervaringen op, je trekt conclusies, je kopieert gedrag, je hebt bepaalde gedachten gevormd en daaruit is gedrag ontstaan. Je bent geconditioneerd. 

    Als kind leer je al vroeg wanneer je opvoeders je lief vinden en wanneer niet. Wat acceptabel is en wat niet. Daaruit trek je conclusies: dit mag er van mij zijn, en dit niet. Wanneer ik dit doe vinden ze me leuk, wanneer ik dit doe niet. Je eigenwaarde en zelfliefde zijn op dat punt nog heel breekbaar, je hebt je opvoeders nodig om te weten dat je er mag zijn. Onbewust ben jij je als kind aan gaan passen aan deze ‘voorwaarden’. Je bent een masker op gaan zetten om afwijzing te voorkomen, en om geaccepteerd te worden en liefde te ervaren. Je bent delen van jezelf, je aanwezige kant die niet zo gewaardeerd werd bijvoorbeeld, gaan onderdrukken en hebt je vervolgens in een soort keurslijf geperst. Gaandeweg mocht het kind in jou, wie je echt bent, er zo steeds minder zijn. Als volwassene kom je dan op een punt dat je volledig uit verbinding bent geraakt met het kind in jezelf: je wijst haar pijnen af, haar mooie eigenschappen mogen er niet zijn, je bent uit contact geraakt met je gevoelskant. Daardoor verlies je de mate om je te verwonderen, in het nu te zijn, plezier te hebben, te ontspannen, te kunnen vertrouwen op je intuïtie. 

    Hoe liefdevol (of niet) je opvoeding ook was, iedere volwassene heeft een gewond innerlijk kind. Je bent namelijk opgevoed door mensen die zelf ook een gewond innerlijk kind hadden. Jouw opvoeders hebben herhaald wat ze in hun eigen kindertijd ervaren hebben. Ze waren niet perfect, ze hebben fouten gemaakt, zoals ieder mens doet. Je opvoeders konden je misschien (waarschijnlijk) niet in al je behoeften voorzien. Je hebt als kind dingen doorgemaakt: teleurstellingen, verdriet, pijn, afwijzing, gevoelens als onveiligheid, boosheid, angst. Je hebt traumatische ervaringen meegemaakt. Al die gevoelens en emoties kon je in die tijd niet verwerken. Om te kunnen overleven ben je gaan vluchten voor die gevoelens. Je bent ze gaan negeren, onderdrukken, afwijzen, je hebt je ervan gedistantieerd. Alles wat je niet hebt verwerkt en doorvoeld, de grote en kleine trauma’s, de emoties, de nare ervaringen, het is allemaal opgeslagen. In je lijf en in je onderbewuste.

    Op deze manieren ben jij ‘gewond’:

    *Je hebt een diepe negatieve overtuiging in je kindertijd opgedaan (ik ben niet goed genoeg, ik doe er niet toe, etc.), vanuit die bril bekijk jij de wereld

    *Je draagt niet verwerkte traumatische ervaringen, pijn en emoties met je mee; je lichaam is getraumatiseerd 

    *Je draagt niet vervulde behoeften vanuit je kindertijd met je mee; dit zijn ook pijnlijke open wonden geworden

    *Je hebt (belemmerende) overtuigingen die je hebt overgenomen van de mensen die het dichtst bij je stonden opgroeiend

    *Je hebt bepaalde (niet helpende) gedragspatronen gekopieerd van de mensen om je heen

    De invloed van de wonden van het kind in jou op je leven nu

    Vanuit je onderbewuste handel je 95% van de tijd. Elke dag. Het is je automatische piloot modus. In je automatische piloot modus denk je vaak dezelfde (negatieve) gedachten, je reageert op dezelfde manier, je geeft dingen, ervaringen, een bepaalde betekenis, en dat doe je allemaal vanuit het gewonde kind in jou. Je onderbewuste is zoals je hebt kunnen lezen een verzamelplek van overtuigingen, emoties, pijn, herinneringen en ervaringen die je als kind hebt opgedaan of doorgemaakt. Veel mensen denken hun kindertijd achter zich te kunnen laten wanneer ze eenmaal ‘groot’ zijn. Nu begrijp je dat dat dus helemaal niet kan. De kleine versie van jou reist je hele leven met je mee. Vanuit dat gewonde kind denk jij, ervaar jij, doe jij wanneer je je niet bewust bent. Je snapt nu denk ik wel dat de wonden van dat kleine mensje in jou veel invloed hebben op jou, je leven en je realiteit. 

    Ik hoop dat deze blog helpend voor je was! Je vraagt je nu misschien af: wat is de volgende stap? Nu ik weet over mijn innerlijke kind, hoe kom ik er achter wat mijn wonden zijn? En hoe kan ik die wonden gaan helen? Lief voor je Leif heeft verschillende losse gidsen die je op weg helpen in het innerlijk kind werk, en er is een online programma! Klik hier voor meer informatie!


    Foto: Unsplash

    Willemijn
    Willemijn

    Sinds vijf jaar op een reis naar zichzelf. Schrijven is haar levenswerk, inspireren het liefste wat ze doet. Ze droomt ervan om in de toekomst in Australië of Amerika te wonen, houdt van stille zondagochtenden, zonsopgangen, de natuur, mensen, persoonlijke ontwikkeling, zichzelf in het diepe gooien, boeken verslinden, angsten aangaan, de lente en de herfst, koffiedates en van betekenis kunnen zijn in de wereld.

  • lekker lezen

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *