• De invloed van een gewond innerlijk kind op je leven

    In deze blog ga ik je uitleggen wat de invloed is van een gewond innerlijk kind op jezelf en je leven. Dit zijn algemene uitwerkingen en signalen die bij iedereen wel voorkomen en waarin iedereen die een gewond innerlijk kind heeft zich wel kan herkennen. Afhankelijk van je verleden en de grootte van je trauma’s zul je natuurlijk ook bepaalde ‘negatieve’ uitwerkingen ervaren die heel persoonlijk zijn.

    Er is geen balans meer tussen denken en voelen

    Het overgrote deel van de volwassenen hebben zich afgesloten voor het kind in zichzelf. Dat kan een gevolg zijn van te snel groot moeten worden, of wanneer het bijvoorbeeld niet veilig genoeg voor je voelde om kind te zijn. Je innerlijke kind staat voor voelen. Jij als volwassene bent het denken. Wanneer ze allebei de ruimte krijgen ontstaat er harmonie. Wanneer je als volwassene niet in contact staat met je gevoelskant (het kind in jezelf) en veelal in je hoofd leeft, je hebt een gewond innerlijk kind, dan vind je het moeilijk om te ontspannen, in het nu te zijn, ergens in op te gaan, te spelen, te genieten.

    Je ziet jezelf niet meer zoals je echt bent

    De diepe negatieve overtuiging die je hebt opgedaan in je kindertijd (ik ben niet goed genoeg bijvoorbeeld), zorgt ervoor dat je je leeg, waardeloos en uit verbinding voelt. Om jezelf toch goed te kunnen voelen ga je buiten jezelf naar erkenning en waardering zoeken. Door jezelf in liefdesrelaties te storten, door carrière te maken, door altijd voor iedereen klaar te staan (people pleasen). Het kan ook zijn dat je de pijn en leegte gaat onderdrukken en verdoven door verslavingen. Geen gezonde en duurzame manieren om je goed te voelen over jezelf. Je verliest jezelf erdoor. Je bent enorm afhankelijk van anderen, je gaat de hele dag op en neer in emoties, je ziet alles om je heen als een potentiële aanval op jezelf, je bent jezelf de hele dag onbewust aan het verdedigen en beschermen om de waarheid die je voelt over jezelf maar niet te hoeven erkennen. Je moet alsmaar op de vlucht voor wat je voelt. Je moet alsmaar op zoek naar… om je even goed te voelen. Dat is behoorlijk uitputtend.

    Je loopt vast in het leven

    Wanneer je gelooft dat je niet goed genoeg bent wijs je jezelf af. Als reactie daarop ga je een identiteit ontwikkelen (je ego) die ervoor moet zorgen dat niemand je ooit nog afwijst en dat iedereen je aardig vindt. Die tweede identiteit wordt zo eigen dat je op een gegeven moment denkt dat jij dat bent. Dat jij dat masker bent wat je al je halve leven draagt. Je gedraagt je naar dit masker, je maakt keuzes naar dit masker, je stippelt je leven uit. Vaak allemaal op basis van wat een ander verwacht, graag ziet dat je doet, wie een ander wil dat je bent. En dan komt er vaak een punt waarop je vastloopt in het leven. Het masker wat je draagt en je echte zelf liggen overhoop met elkaar. Diep van binnen ben je heel iemand anders, wil je andere dingen van het leven. Als je niet naar die fluisterende innerlijke stem gaat luisteren dat jij dit niet bent, en dat dit jouw leven niet is, dan zorgt het leven er meestal voor dat je tot stilstand gebracht wordt. Een burn-out, depressie, een leeg en ongelukkig gevoel, een leven wat uiteen lijkt te vallen, tegen je lijkt te werken, een boel problemen die steeds maar terugkomen, het zijn allemaal seintjes dat je op zoek mag naar je echte zelf.

    Je wordt regelmatig getriggerd

    Alles wat je als kind als pijnlijk of verdrietig ervaren hebt en in die tijd niet kon verwerken kun je een traumatische ervaring noemen. Je kunt je dus wel voorstellen dat je als kind best wat traumatische ervaringen zult hebben gehad. Wanneer je je trauma’s niet verwerkt en heelt blijven ze controle over jou en je leven houden. Op momenten dat in het nu iets je doet herinneren aan een ervaring of gebeurtenis uit het verleden wordt je getriggerd, alsof je terug in de tijd gaat en weer even je kleine zelf bent. Deze reacties in jezelf zijn vaak heel intens. De meeste volwassenen die getriggerd worden hebben geen idee dat dat verband heeft met vroeger. Ze reageren op de automatische piloot de emotie of pijn die ze voelen af op een ander in de hoop dat dat nare gevoel zo snel mogelijk weer verdwijnt. Op de lange termijn kan niet verwerkt trauma resulteren in (ernstige) psychische problemen.

    Je hebt belemmerende overtuigingen en niet helpende gedragspatronen

    Je opvoeders hebben je onbewust een hoop overtuigingen meegegeven. Eenmaal volwassen ga je merken dat een aantal van deze overtuigingen je tegenwerken in de doelen die je wilt behalen, in het leven dat je wilt leven, in wie je wilt zijn. Dan pas ga je al deze waarheden waar vanuit je al decennia lang leeft opmerken en komt er een punt waarop je zo’n last hebt van sommige van deze overtuigingen dat je ze wel moet gaan transformeren. Hetzelfde geldt voor gedrag. Kinderen kopiëren het gedrag van hun opvoeders zonder het te ondervragen. In alles. Je bent daarmee vaak een kopie van je opvoeders. De manier waarop je voor jezelf zorgt, met jezelf en anderen omgaat, hoe je communiceert, dingen aanpakt. Wanneer dit gedrag niet in lijn ligt met wie jij bent of wie jij wilt zijn, kunnen die patronen je behoorlijk in de weg zitten.

    Wie jij nu bent is een reactie op je verleden

    Ik luisterde deze week een podcast waarin de host zei: ‘‘We are constantly revealing to the world what has happened to us.’’ De manier waarop we onszelf gedragen, hoe we reageren, wat we niet zeggen, de aannames die we doen, de rollen die we spelen, wat we doen en ook niet doen. Vrijwel alles, je hele identiteit, is een reactie op je verleden. Tot het moment waarop je ‘het werk’ gaat doen en jezelf gaat bevrijden van trauma, teleurstelling, onvervulde behoeften, gedrag en denkpatronen. Dan ontstaat er weer ruimte voor je echte zelf, ruimte om te gaan leven in plaats van te overleven.


    Ik hoop dat deze blog over de invloed van een gewond innerlijk kind op je leven helpend voor je was!

    Je weet inmiddels dat je een innerlijk kind hebt en dat het kind in jezelf gewond is. Maar wat nu? Wat is de volgende stap? In de beginnersguide help ik je op weg! De guide is overzichtelijk, geeft je richting en biedt houvast. Aan het einde van deze gids ben je op de hoogte van de basis van het innerlijk kind werk, heb je waardevolle inzichten opgedaan over jezelf en weet je precies welke vervolgstappen je zou kunnen gaan zetten. Lees hier meer.

    Willemijn
    Willemijn

    Sinds vijf jaar op een reis naar zichzelf. Schrijven is haar levenswerk, inspireren het liefste wat ze doet. Ze droomt ervan om in de toekomst in Australië of Amerika te wonen, houdt van stille zondagochtenden, zonsopgangen, de natuur, mensen, persoonlijke ontwikkeling, zichzelf in het diepe gooien, boeken verslinden, angsten aangaan, de lente en de herfst, koffiedates en van betekenis kunnen zijn in de wereld.

  • lekker lezen

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *