• Mijn ervaring met hypnotherapie

    Het is voor mij elke keer weer bijzonder om te ervaren dat alles voor me uitgestippeld wordt wat nodig is om mezelf vrij te maken, op te schonen, om mezelf beter te leren begrijpen, zodat ik door kan groeien in een nieuwe versie van mezelf. Ik hoef nooit na te denken over de volgende stap of het hoe. Het presenteert zich allemaal. Zo ging dat deze keer ook. Ik had weleens van hypnotherapie gehoord, maar me er verder nooit echt in verdiept. En toen kwam er ‘opeens’ iemand op mijn pad waardoor mijn interesse werd gewekt, en besloot ik het aan te gaan. In deze blog vertel ik je waarom ik hypnotherapie wilde gaan proberen, ik deel mijn ervaring, en ik vertel je wat het me uiteindelijk heeft gebracht.

    De thema’s

    Eigenwaarde en veiligheid. De grote thema’s in mijn leven. Als je me langer volgt dan weet je dat ik me voor de reis naar mezelf jarenlang waardeloos heb gevoeld. Niet (goed) genoeg was mijn negatieve geloof, maar meer nog dan dat het een gedachte was, was het een gevoel. Al vanaf toen ik een jaar of twaalf was staat me bij dat ik altijd een vorm van zelftwijfel voelde. Dat ik onzeker was over mezelf en mijn plek in de wereld. In die tijd link je dat aan je leeftijd en het vinden van je identiteit. Maar bij mij ging die zelftwijfel nooit weg. Ook niet nadat ik mijn plek redelijk had gevonden in het leven, in mezelf, en met Lief voor je Leif.

    Het gevoel bleef. Ik zou het zelf kunnen omschrijven als een bepaalde energie. Ik straalde niet ontzettend veel onzekerheid uit, maar het was een energie in mijn lichaam. Het blokkeerde me op de momenten dat er van me gevraagd werd voor mezelf te staan, op een bepaalde manier over mezelf te praten. Mezelf op waarde schatten vond (en vind) ik ook altijd een ding. Rationeel wist ik allemaal heel goed dat ik niet waardeloos was, nooit geweest natuurlijk, en dat ik volledig in mijn kracht stond, dat ik wel degelijk talenten had en dat er eigenlijk niks was om over te twijfelen, maar diep van binnen was het gevoel er altijd. Het zorgde ervoor dat ik op een andere manier handelde dan ik eigenlijk zou willen.

    Mijn bewustzijn lag niet op één lijn met mijn onderbewuste. En dat is waar hypnotherapie om de hoek komt kijken. Je bewustzijn kun je vergelijken met alle kennis die je in je leven hebt opgedaan, waardoor je nu bent wie je bent. Je bewustzijn is het analytische, logische gedeelte. Je onderbewuste is dat deel van jezelf wat alle emoties, herinneringen en ervaringen heeft opgeslagen. Vanuit je onderbewuste handel je 95% van de tijd, de automatische piloot, en maar 5% doe je vanuit je bewuste gedeelte. Maar dat betekent dus ook dat je continu vanuit je oude verhaal handelt, en dat daar ook (niet verwerkte) gevoelens en emoties bij komen kijken. Door middel van hypnotherapie wordt je onderbewuste geherprogrammeerd. Hierdoor worden eventuele blokkades/gevoelens verwerkt waardoor je bewustzijn en onderbewustzijn weer op één lijn liggen en weer samen kunnen werken. Je ervaart hierdoor meer innerlijke rust en je kunt weer de controle over je leven terugnemen.


    De ervaring

    De ervaring zelf was voor mij ontzettend bijzonder. Ik wist intuïtief dat de twijfel die ik in mezelf ervoer en de moeite die ik had om mijn plek te vinden, maar ook het onveilige gevoel waar ik al mijn hele leven mee worstel, dat dat terug te verhalen was op de band met mijn moeder. Ik heb gevoelsmatig altijd moeite gehad om me met haar te verbinden als ik terugkijk. Ik dacht zelf dat dat kwam omdat mijn moeder een aantal jaren fysiek en emotioneel vaak afwezig is geweest in mijn kindertijd en jeugd, waardoor ik me afgewezen en niet goed genoeg voelde.

    In de hypnotherapie sessie stond mijn eigenwaarde centraal. Tijdens de sessie, je bent al die tijd bij bewustzijn maar je zweeft tegelijkertijd ergens ver weg, werd het gevoel in mezelf opgeroepen wat ik al die jaren ervaren had, en ging ik op reis naar alle momenten waar dat gevoel heel sterk terugkwam. Ik zag mezelf als achtjarige, als zesjarige, als vierjarige, vaak angstig, onzeker en bang, en op die reis bleek dat dat gevoel niet is ontstaan op mijn twaalfde, maar al veel eerder. Ik ging terug naar het moment dat ik geboren was, bij mijn moeder lag, en opeens voelde ik een hele golf verdriet over me heenkomen. Het was alsof mijn binnenste uit elkaar werd gescheurd. In dat moment voelde ik dat ze me niet zag zoals ik gezien wilde worden. Dat er geen connectie was. (Ze noemen dat onveilig gehecht. Een onveilige hechting kan al in de baarmoeder plaatsvinden. Als gevolg daarvan kun je in je latere leven onder andere moeite hebben je te verbinden, je eigen plek te kiezen, veiligheid is ook een groot thema.)

    Na dat moment waarop we hadden achterhaald waar dat gevoel begonnen was, gaf de hypnotherapeut instructies aan mijn onderbewuste om dat gevoel weg te halen en gingen we al mijn levenservaringen weer langs, nu zonder dat gevoel. Alle ervaringen veranderden. Het moment dat ik als net geboren baby in de armen van mijn moeder lag veranderde van een koud en pijnlijk en onveilig gevoel in een heel liefdevol en warm moment. Ik werd echt gezien door haar. Ik voelde hoe mijn hart zich opende, en alles stroomde opeens weer. Dat was heel bijzonder om te ervaren.


    Inzichten

    Na de sessie voelde ik me lichter, opgelucht, alsof er echt iets in mezelf veranderd was. Omdat de sessie nog maar kort geleden is kan ik nog niet veel zeggen over de impact, er zullen zich vast nog dingen ontvouwen, maar het heeft me al enorm mooie inzichten gegeven waar ik zelf op door kan gaan. Ik ben nieuwsgierig om meer te ontdekken over wat er speelde tijdens de zwangerschap van mijn moeder, en ook hoe de geboorte eigenlijk verlopen is. Ook ga ik me zeker verdiepen in onveilige hechting en op welke manieren dat invloed heeft op mijzelf en mijn leven nu (hier kun je meer over lezen in deze blog). Voor mij was deze hypnotherapie sessie een bijzondere ervaring waardoor er weer wat meer dingen op zijn plek zijn gevallen, ik mezelf, mijn gevoelens en mijn handelen beter kan begrijpen, en ik ook de relatie met mijn moeder op een andere manier kan bekijken.


    Ik heb deze hypnotherapie sessie gedaan bij Kevin Boeren in Etten-Leur. Het was voor mij een prettige ervaring! Kevin is open en empathisch en heeft veel passie voor zijn werk. Door zijn rustige en fijne energie voel je je meteen op je gemak. Kevin is vakkundig, leeft zich in in je verhaal en probeert je ook na de sessie daadwerkelijk handvatten mee te geven om op door te gaan.

    Willemijn
    Willemijn

    Sinds vijf jaar op een reis naar zichzelf. Schrijven is haar levenswerk, inspireren het liefste wat ze doet. Ze droomt ervan om in de toekomst in Australië of Amerika te wonen, houdt van stille zondagochtenden, zonsopgangen, de natuur, mensen, persoonlijke ontwikkeling, zichzelf in het diepe gooien, boeken verslinden, angsten aangaan, de lente en de herfst, koffiedates en van betekenis kunnen zijn in de wereld.

  • lekker lezen

    2 gedachten over “Mijn ervaring met hypnotherapie

    1. Lisanne schreef:
      Avatar

      Mag ik vragen hoe het dan voor je is dat je ipv zo’n onveilig gevoel iets liefdevols en warms hebt gevoeld, terwijl je weet dat het “niet echt” is. Het lijkt een beetje op mijn verhaal, en ik denk ook na over hypnotherapie, en ik zie ook zeker het belang van zo’n veilig begin van je leven, maar ben zo benieuwd hoe het herbeleven en het “veranderen van de situatie” je dan heelt/verlicht.

      • Willemijn schreef:
        Willemijn

        He Lisanne, mooie vraag! Ik moet eerlijk bekennen dat ik niet zelf niet echt op die manier denk in ‘echt’ of ‘niet echt’. Voor mij was de ervaring wel degelijk echt, ook al kan ik mijn verleden natuurlijk niet terugdraaien. Ik denk dat je na zo’n sessie pas echt de uitwerking gaat ervaren. Ik merk al wel verschil in sommige ervaringen bijvoorbeeld. Ik voel me krachtiger, iets meer gegrond. Mijn onveilige gevoel is zeker niet zomaar verdwenen, maar het heelt in de zin dat ik er op een andere manier naar kan kijken nu, en ook dat ik nu begrijp waar mijn gevoel vandaan komt. En ik ben benieuwd hoe zich dat nog verder gaat ontvouwen. Zou kunnen dat ik daarvoor meer sessies nodig heb hoor, of een andere vorm van therapie! Hoop dat ik je vraag zo een beetje heb kunnen beantwoorden.

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *