IJskoffie met kokosmelk
Tot 3 maanden geleden moest ik niks van koffie hebben. Tot ik in Australië was; het land waar de beste koffies worden gezet. Wat me al…
Bananenbrood
Jarenlang was bananenbrood mijn favoriete tussendoortje. Eerst bakte ik het met speltmeel, tot bleek dat ik daar toch niet zo goed tegen kon. Vervolgens verzon ik…
Ananas banaan ijs
Het was warm, ik had zin in ijs, maar omdat ik zo min mogelijk toegevoegde suikers eet was er maar 1 optie: zelf maken! Gewoon puur…
Poké bowl
Eeuuhhh, pannetje. Haha. I love love poké bowls. In Bali raakte ik er verslingerd aan, en vervolgens maakte ik er afgelopen week thuis zelf eentje. Alle…
Pittige vega kip met bloemkoolrijst
Misschien wist je het al, maar ik eet al een paar jaar geen vlees. Ik hou teveel van dieren, kijk in de supermarkt argwanend naar alle…
Bloemkool soep
Zo fijn, dit winterse weer! Ik kreeg dan ook méteen zin in soepjes die ik nog niet eerder uitgeprobeerd had. Aangezien ik voor het eten van…
De perfecte voorbereiding, toch?
Een doel is een droom met een deadline. De deadline nadert, de droom gaat uitkomen.. Ik ga mijn doel behalen. Daar hoef ik alleen nog maar…
Speculaas muffins met cashew cream
Ik heb in augustus al de eerste pepernoten in de winkels zien liggen en heb me nog steeds keurig in kunnen houden. Zal misschien te maken…
Chocolate chip cookies
Maar dan healthy natuurlijk. Ik hou ook echt wel van een beetje ongezond op z’n tijd, maar ik eet toch met meer smaak als er ingrediënten…
Courgetti met gerookte zalm en avocado
Ik kan me de laatste keer niet meer heugen dat ik pasta at, aangezien ik nu al zo’n 1,5 jaar courgetti eet. Courgetti zijn simpelweg gewoon…
Fit met Iris
Mensen die een bepaalde filosofie over voeding, balans en sporten hebben vind ik altijd interessant om te volgen. Iemand die heel erg kan genieten van een…
Hardloopmeisje Japke
Ik deelde een tijdje geleden HIER mijn redenen waarom ik een sportmeisje ben. En dat waren er veeeeel. Omdat er veel positieve reacties opkwamen leek het…
Courgette soep
Een tijdje geleden nam ik een vers courgette soepje mee van de Jumbo (zonder toegevoegde shizzle). Maar goed, dat kan ik zelf ook dacht ik na…
Gezonde bounty’s
De reden waarom ik bijna alleen maar zoete recepten plaats op Lief voor je Leif is omdat ik eigenlijk duidelijk wil maken dat iets lekkers eten…
Mijn favo granola recept
Sinds een paar weekjes maak ik elk weekend zelf een pot granola. Ik heb eindeloos gezocht in de supermarkt/bio winkel of ik een goede kant-en-klare versie…
Hot Yoga
Lief voor je Leif goessss Hot Yoga! Ik moet eerlijk bekennen: ik was een beetje bang. Ik ben totaal niet hitte bestendig, sterker nog, ik vind…
Choco amandelsnacks
Ik hou gewoon van gezonde snacks. Je maakt mij blijer met zo’n snack van noten en dadels dan een stuk taart. Dus vandaar dat ik deze…
Fitgirl Roos
Fitgirl Roos is inmiddels een heel erg bekende dame geworden op instagram. Van een niet zo fitte Roos met wat extra kilootjes transformeerde ze zichzelf in…
