Bananenbrood

Jarenlang was bananenbrood mijn favoriete tussendoortje. Eerst bakte ik het met speltmeel, tot bleek dat ik daar toch niet zo goed tegen kon. Vervolgens verzon ik…

Ananas banaan ijs

Het was warm, ik had zin in ijs, maar omdat ik zo min mogelijk toegevoegde suikers eet was er maar 1 optie: zelf maken! Gewoon puur…

Poké bowl

Eeuuhhh, pannetje. Haha. I love love poké bowls. In Bali raakte ik er verslingerd aan, en vervolgens maakte ik er afgelopen week thuis zelf eentje. Alle…

Pittige vega kip met bloemkoolrijst

Misschien wist je het al, maar ik eet al een paar jaar geen vlees. Ik hou teveel van dieren, kijk in de supermarkt argwanend naar alle…

Bloemkool soep

Zo fijn, dit winterse weer! Ik kreeg dan ook méteen zin in soepjes die ik nog niet eerder uitgeprobeerd had. Aangezien ik voor het eten van…

Speculaas muffins met cashew cream

Ik heb in augustus al de eerste pepernoten in de winkels zien liggen en heb me nog steeds keurig in kunnen houden. Zal misschien te maken…

Chocolate chip cookies

Maar dan healthy natuurlijk. Ik hou ook echt wel van een beetje ongezond op z’n tijd, maar ik eet toch met meer smaak als er ingrediënten…

Courgetti met gerookte zalm en avocado

Ik kan me de laatste keer niet meer heugen dat ik pasta at, aangezien ik nu al zo’n 1,5 jaar courgetti eet. Courgetti zijn simpelweg gewoon…

Fit met Iris

Mensen die een bepaalde filosofie over voeding, balans en sporten hebben vind ik altijd interessant om te volgen. Iemand die heel erg kan genieten van een…

Hardloopmeisje Japke

Ik deelde een tijdje geleden HIER mijn redenen waarom ik een sportmeisje ben. En dat waren er veeeeel. Omdat er veel positieve reacties opkwamen leek het…

Courgette soep

Een tijdje geleden nam ik een vers courgette soepje mee van de Jumbo (zonder toegevoegde shizzle). Maar goed, dat kan ik zelf ook dacht ik na…

Gezonde bounty’s

De reden waarom ik bijna alleen maar zoete recepten plaats op Lief voor je Leif is omdat ik eigenlijk duidelijk wil maken dat iets lekkers eten…

Mijn favo granola recept

Sinds een paar weekjes maak ik elk weekend zelf een pot granola. Ik heb eindeloos gezocht in de supermarkt/bio winkel of ik een goede kant-en-klare versie…

Hot Yoga

Lief voor je Leif goessss Hot Yoga! Ik moet eerlijk bekennen: ik was een beetje bang. Ik ben totaal niet hitte bestendig, sterker nog, ik vind…

Choco amandelsnacks

Ik hou gewoon van gezonde snacks. Je maakt mij blijer met zo’n snack van noten en dadels dan een stuk taart. Dus vandaar dat ik deze…

Fitgirl Roos

Fitgirl Roos is inmiddels een heel erg bekende dame geworden op instagram. Van een niet zo fitte Roos met wat extra kilootjes transformeerde ze zichzelf in…

Golden milk

Een gezonde versie van de ‘ouderwetse beker melk voor het slapen gaan’, dat is golden milk. Inmiddels is dit goedje een bekende hype geworden, maar maakt…