Sinds ik me vijf jaar geleden op persoonlijke ontwikkeling heb gestort ben ik erachter gekomen dat wanneer ik mijn leven gewoon leef, vanuit mijn geconditioneerde mind…

Voor iedereen is deze quarantaine situatie weer anders. Werk je in de zorg dan heb je helemáál geen extra vrije tijd, en dan stuur ik je…

Ja! Een nieuwe ‘rubriek’ op Lief voor je Leif. Het idee is dit: maandelijks, soms om de twee maanden, deel ik mijn favorieten in een blog….

Sinds een jaar of twee ben ik me actief aan het verdiepen in mindset. Ik heb er een aantal boeken over gelezen, talks en interviews gekeken,…

Voor interval trainingen ben ik altijd een beetje bang. Van tevoren weet ik: ik ga pijn lijden. En niet een klein beetje maar veel. In zo’n…

Soms hebben de kleinste dagelijkse rituelen of gewoonten enorme impact op je leven. Omdat ze in het moment goed voelen, of simpelweg een positieve uitwerking hebben….

Vorige week ben ik dertig jaar geworden. En hoewel ik er de jaren voor het zover was best een beetje tegenop zag, opeens hoor ik niet…

Reflecteren is in mijn ogen net zo belangrijk als het proces, de weg, zelf. Zonder te reflecteren ga je een beetje met je ogen dicht door…