Omgaan met verandering
Moet dit nu? Waarom kan mijn leven nooit eens gewoon even rustig kabbelen? Ik wil dit nog niet ‘opgeven’. Ik heb nu geen zin in gedoe,…
5 waardevolle inzichten van mijn reis naar zelfliefde
Een van mijn favoriete onderwerpen om over te praten: zelfliefde! Sinds het schrijven en uitbrengen van de zelfliefde gids ben ik er alleen nog maar dieper…
Boekentips | mijn top 11 zelfhulpboeken
Sinds een aantal jaren verslind ik zelfhulpboeken in allerlei categorieën en van allerlei niveaus. Ik denk dat ik inmiddels zo’n dertig boeken heb gelezen over persoonlijke…
Antsje Abma over bewust ouderschap
Bewust ouderschap is iets waar ik de laatste tijd veel over nadenk en mee bezig ben, ondanks dat ik niet eens ouder ben en ook geen…
Een half jaar dagelijks mediteren: mijn ervaring
Ik schreef al eens eerder een blog over mediteren, want ik doe het al jaren, maar nu weet ik dat ik toen nog niet een glimpje…
Je veilig voelen in jezelf
Veiligheid, me (on)veilig voelen. Vijftien jaar geleden wist ik nog niet dat dat de rode draad door mijn leven zou gaan worden. Al die jaren zocht…
Wies: mijn innerlijke reis
In mei 2018 besloot ik alles op te zeggen in Nederland en in mijn eentje naar Indonesië te vertrekken. Aangewezen op mijzelf, los van vastigheid of…
Elke dag om 5 uur opstaan
Toen de zomertijd inging in maart van dit jaar besloot ik mezelf ook weer eens uit te dagen. Vroeg opstaan is altijd al mijn ding geweest….
Je lichaam als kompas in je leven
Ik weet nog goed dat ik járen zo ontzettend slecht was in het maken van keuzes. Ik was een enorme twijfelkont. In die tijd, wanneer ik…
Robin Greefhorst
Robin maakt de prachtigste dingen van keramiek vanuit haar studio Bloei. Ik werd zo blij van haar Instagram en al het moois dat ze maakt, dat…
Emoties doorvoelen en jezelf bevrijden van oude pijn
‘‘And when you least expect it, nature has cunning ways of finding our weakest spot.’’ Iedereen heeft open wonden. Oude pijn. Emoties, herinneringen, gebeurtenissen die je…
Waarom is zelfliefde belangrijk?
Zelfliefde is jezelf liefhebben, waarderen en accepteren. Alles van jezelf. Onder alle omstandigheden. Zelfliefde is voelen dat je er altijd mag zijn, dat je altijd genoeg…
In het diepe springen
Hoewel ik helemaal niet zo’n thrillseeker ben van nature, kan ik wel zeggen dat ik de afgelopen jaren aardig wat in het diepe gesprongen ben. Ontslag…
Ik wil iets met je delen over ‘familie’
Deze week luisterde ik tijdens het sporten een podcast waarin de geïnterviewde openhartig vertelde over de break-up met haar familie. Hoe ze jarenlang moeite had gedaan…
Mijn handleiding voor duurzaam geluk
Jaren van innerlijk werk hebben ervoor gezorgd dat ik nu al best een tijd een soort van duurzaam geluk in mezelf ervaar. Dat betekent niet dat…
Giselle Habraken
Giselle Habraken is een echte droomdoener. Ze houdt ervan om in het diepe te springen en regelmatig het roer totaal om te gooien, en dat deed…
Je eigen tijdlijn
Op mijn zeventiende voelde ik al een soort druk. Ik was net klaar met de Havo en had geen idee wat ik met de rest van…
Mijn social media regels
Als je me wat langer volgt dan weet je dat ik op social niet heel veel te vinden ben. Ik ben iemand die snel overprikkeld raakt…
